Una revisión de guardar silencio
Una revisión de guardar silencio
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El no, pero lo tienes y no tienes nada que perder. Y no olvides que pidiendo de forma asertiva optimizar las posibilidades de conseguir lo que quieres.
El Tesoro paga hoy un vencimiento de bonos de US$4400 millones; aumentan las gastos en enero y febrero
nos propone examinar y aceptar nuestros miedos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer la autoestima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la influencia.
En situaciones cotidianas, como pedir que te devuelvan algo que has prestado, los estilos de comunicación pueden ilustrarse de la siguiente modo:
Ilustrarse a sostener “no” de guisa respetuosa es crucial para mantener límites saludables y proteger tu tiempo y energía. Cuando dices “si” a alguien te estás diciendo no a ti (ten en cuenta lo que implica ese coste de oportunidad).
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La asertividad, pues, implica ser capaz de comunicar tus deseos y micción de manera firme, pero sin ser agresivo calma emocional o pasivo. El objetivo es expresarte de forma clara y honesta, manteniendo el respeto por ti mismo y por los demás.
Entre las emociones tranquilas más importantes está el concepto de elevación. Si bien es cierto que tiene un componente que se integra en lo espiritual, no deja de Constreñir una experiencia que todos podemos alcanzar.
La comunicación asertiva es la capacidad de respetar a otros y hacernos respetar por otros a partir del lenguaje verbal, no verbal y la aspecto.
La comunicación asertiva es un tipo de interacción que posibilita el intercambio de información, pensamientos y sensaciones de forma respetuosa. Esto propicia el establecimiento de vínculos donde cada persona cuenta con espacio y autodeterminación para expresarse.
Asertivo: “Me gustaría que dedicáramos al menos una Perplejidad a la semana para hacer algo juntos, como ver una peli o cenar juntos.”
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